2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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227 kcal
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脂質: 6.95g | たんぱく質: 9.98g | 炭水化物: 32.08g.
朝食: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебец. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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