2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1245 kcal
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脂質: 73.10g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 235.22g.
朝食: Хумус, Банан, Джаганнат Чиа Пудинг , Паснкейки Сохрякова. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Токио Сити Филадельфия. 夕食: Куриное Филе, Макдоналдс Вафельный Рожок. 軽食/その他: Помело. もっと...
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体重に変化ありません
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