2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1591 kcal
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脂質: 134.48g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 33.34g.
昼食: Tomaten, Zaanse Mayonaise, Ei, Aldi Ontbijtspek, AH Spinazie Vers. 夕食: Tomaten, AH Runder Hamburger, Ijsbergsla, Gemengde Sla, Cheddar Kaas, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Zaanse Mayonaise. 軽食/その他: Galbani Mascarpone, Frambozen, Melkan Slagroom. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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