2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1512 kcal
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脂質: 58.46g | たんぱく質: 107.54g | 炭水化物: 138.87g.
朝食: Roggenbrot, Lidl Norwegischer Räucherlachs. 昼食: Lindt Lindor Dunkel. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Gebackene oder Gekochte Polenta, Krautpfanne. 軽食/その他: Schwartau Aprikose Samt, Roggenbrot, Äpfel, Line Mozarella. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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