2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1541 kcal
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脂質: 61.77g | たんぱく質: 66.75g | 炭水化物: 191.82g.
朝食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Sara Lee Classic White, Syrup, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. 昼食: Healthy Choice Power Bowls Basil Pesto Chicken, Nature's Bakery Original Fig Bar, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. 夕食: Luvo Quinoa & Veggie Enchilada Verde. 軽食/その他: Wise Foods Ridgies Cheddar & Sour Cream. もっと...
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1718 kcal
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運動:
Carrying Isabella Around - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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