2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
1896 kcal
|
脂質: 62.03g | たんぱく質: 128.06g | 炭水化物: 208.94g.
朝食: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Olimp Sport Nutrition Протеин, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|