|
sábado. Paulo 96,4
almoço foi marmita congelada de arroz, feijao preto e 4 nuggets
jantar foi lanche caseiro com hambúrguer, ovo, queijo, mussarela, alface e tomate mais molhos . Batata frita na arfrier. 1 bombom
|
65.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.7 kg増量中
|