2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1067 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 86.42g.
朝食: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 昼食: Ikea Форель Запечённая , Сыр Российский, Макароны Отварные, Каждый День Сливки 10%. 夕食: Куриное Филе Вареное, Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. 軽食/その他: Грейпфрут, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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