b023953の日記, 2020年 01月 19日

早咖啡巧克力吐司
午便當小
晚燕麥牛奶
重訓✅運動✅

47.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:

963 kcal

脂質: 26.81g | たんぱく質: 36.63g | 炭水化物: 144.41g. 朝食: 拿鐵咖啡, 巧克力吐司. 昼食: 便當. 夕食: 燕麥（即食，乾，濃縮）. もっと...

3437 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

b023953の体重の記録