|
Uhuuuuuu!
|
75.7 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
771 kcal
|
脂質: 43.38g | たんぱく質: 79.82g | 炭水化物: 14.03g.
昼食: Rúcula, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coração de Frango, Tomates, Contra-filé, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Romana, Rúcula. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|