2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1694 kcal
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脂質: 91.36g | たんぱく質: 69.48g | 炭水化物: 157.40g.
朝食: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Bagel, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 軽食/その他: Pistachio Nuts, Cream Cheese , Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, P3 Portable Protein Pack, Starbucks Hot Chocolate with 2% Milk (Tall). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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