2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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993 kcal
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脂質: 38.75g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 84.48g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Natural Life Semente de Chia. 昼食: Santa Massa Pão de Alho (80g), Tomates, Aquarela Palmito Pupunha em Conserva, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Aquarela Palmito Pupunha em Conserva, Chandelle Chocolate. 軽食/その他: Cassini Biscoito de Polvilho, Morangos. もっと...
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週に32.9 kg減量中
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