2020年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1643 kcal
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脂質: 67.85g | たんぱく質: 52.86g | 炭水化物: 207.93g.
朝食: Mangos, Gut Drei Eichen Leberwurst, Gut & Günstig Brötchen, Croissant. 昼食: Kinder Riegel (21g). 夕食: Nudeln (Gekocht), Thermomix Nudeln in Tomatensauce mit Schinken & Chorizo . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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