2013年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 17日:
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2565 kcal
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脂質: 59.57g | たんぱく質: 110.72g | 炭水化物: 403.56g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Apple Pie (), Devon Custard, Brussels Sprouts, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 軽食/その他: Apple Pie (), Quavers, Multigrain Bread, Banana Muffin. もっと...
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3480 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 20 分, ショッピング - 55 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 4 時間, 運転 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 7 時間 55 分, 家事 - 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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