2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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2940 kcal
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脂質: 131.50g | たんぱく質: 80.10g | 炭水化物: 358.63g.
朝食: Американо, Рогачев Сгущенка, Обычные Блины. 昼食: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Шармэль Пастила Клюквенная, SPAR Улитка с Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, Дымов Салями Финская, Сыр Гауда, Лаваш. 軽食/その他: Лента Круассан Французский, Рогачев Сгущенка. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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