2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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986 kcal
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脂質: 35.63g | たんぱく質: 34.62g | 炭水化物: 115.64g.
朝食: Tea with Milk, Nestle Shreddies, Cravendale Whole Milk. 昼食: Red Tomatoes , Cheese on Toast, Cheese Sandwich. 軽食/その他: Tea with Milk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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