2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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634 kcal
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脂質: 20.85g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 67.89g.
昼食: Sambal Goreng, Pecel, Batagor Batagor, Siomay. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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