2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1085 kcal
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脂質: 53.07g | たんぱく質: 95.35g | 炭水化物: 51.58g.
朝食: Trek Cocoa Coconut Protein Flapjack. 昼食: Quorn Vegetarian Ham Slices, Quorn Vegetarian Ham Slices, Cheddar Cheese , MyProtein Protein Mug Cake Mix, Scrambled Egg . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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tiredofgainingandlosingの体重の記録
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