2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 52 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1228 kcal
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脂質: 53.99g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 129.05g.
朝食: Домик в деревне Кефир 3,2%. 昼食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный, Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Белая Дача Салат Айсберг, Рис Вареный, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Песочное Печенье, Добрый Сок Мультифрукт, Манго. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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