2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
739 kcal
|
脂質: 13.73g | たんぱく質: 57.84g | 炭水化物: 100.17g.
朝食: Окское Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Добрянка Хлеб Ремесленный, Магнит Апельсин, Творог 5%. 夕食: Арахис, D'arbo Варенье Брусничное, Добрянка Хлеб Ремесленный, Кальмар Отварной, Магнит Апельсин. 軽食/その他: Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
|
体重に変化ありません
|