2020年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1481 kcal
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脂質: 26.04g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 277.35g.
昼食: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Duku, Mangga, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 夕食: Gula Merah, Kelapa, Rose Brand Tepung Beras. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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