2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1120 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 97.97g | 炭水化物: 21.04g.
朝食: Jean De Veyrac Паштет из Утки по Старинному Рецепту, Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Яйцо-Пашот, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. 昼食: Сыр Гауда, Квашеная Капуста, Баранина. 夕食: Авокадо, Сыр Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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