2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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976 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 89.01g.
朝食: Focaccia. 昼食: McDonald's Coca-Cola Light (Media), McDonald's Caesar Salad Pollo alla Piastra. 夕食: Certossa Gallette Mais, Certossa Gallette Mais, Mela, Insalata di Cavolo, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 軽食/その他: Lidl Cioccolato Fondente 70%. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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