2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
1486 kcal
|
脂質: 72.63g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 125.88g.
朝食: Ратимир Колбаса Полукопченная Домашняя, Халва, Nordic Гречневые Хлопья, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Сваренное Вкрутую Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сыробогатов Фиетта. 夕食: Булкин Хлеб Солодовый Заварной, Курага, Мёд, Простоквашино Творог 10%. 軽食/その他: Сахар, Шадринск Молоко 7,1%, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Булкин Хлеб Солодовый Заварной, Пряники. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|