2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
1261 kcal
|
脂質: 56.17g | たんぱく質: 92.90g | 炭水化物: 97.27g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Сёмга Сырая, Сыр Чанах Классический (Премиум), Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Макфа Макароны Витки, Першинский Творог Обезжиренный, Курица Вареная. 夕食: 4 Сезона Цветная Капуста, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Миндаль, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|