2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1195 kcal
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脂質: 41.43g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 155.50g.
朝食: Старые Традиции Белёвский Зефир Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 昼食: Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир Лесные Ягоды, Вкусвилл Запеканка Картофельная с Мясом. 夕食: Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Хлеб Сельский Бездрожжевой. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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