2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1261 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 94.11g | 炭水化物: 89.88g.
昼食: ハウス食品 クリームシチュー (210g), 鶏の胸肉. 夕食: 菓子パン, 明治 おいしい牛乳 (200ml). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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