2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1170 kcal
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脂質: 25.54g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 161.87g.
朝食: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: 雑煮, 餅. 夕食: 唐揚げ, 鳥貴族 せせり. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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