2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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2787 kcal
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脂質: 41.91g | たんぱく質: 137.22g | 炭水化物: 321.50g.
朝食: 浅漬け, 味噌汁, テーブルマーク 白飯. 昼食: 味噌汁, テーブルマーク 白飯, エビの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, かき揚げ, 野菜の天ぷら. 夕食: ジントニック, 生ビール, 寄せ鍋, ふぐ料理, 蟹. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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