2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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3140 kcal
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脂質: 101.89g | たんぱく質: 95.85g | 炭水化物: 270.11g.
朝食: 海苔, 豚汁, テーブルマーク 白飯, 卵. 昼食: 餃子の王将 餃子, 唐揚げ, チャーハン. 夕食: モスコー・ミュール, ビール, 焼き肉. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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