2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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938 kcal
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脂質: 27.44g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 90.90g.
昼食: ハウス食品 クリームシチュー (210g), 鶏の胸肉. 夕食: ママー スパゲッティ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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