2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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605 kcal
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脂質: 16.28g | たんぱく質: 34.15g | 炭水化物: 78.41g.
朝食: Творожная Запеканка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пирог с Мясом. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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