2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1886 kcal
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脂質: 93.14g | たんぱく質: 161.16g | 炭水化物: 157.65g.
昼食: Яблонька Корзиночка с Белковым Кремом, Стерлядь. 夕食: Стебель бамбука Соус Сладкий, Лаваш с Творогом и Яйцом, Брауни с Протеином, Стерлядь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 軽食/その他: Большая Кружка Кофе Капучино, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Кофе Капучино, Большая Кружка Кофе Капучино. もっと...
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2979 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 17 分, 料理 - 4 時間 12 分, 読む - 4 時間 15 分, 浴びる - 20 分, 皿洗い - 15 分, 睡眠 - 11 時間 21 分, ショッピング - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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