2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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568 kcal
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脂質: 24.44g | たんぱく質: 26.64g | 炭水化物: 54.92g.
朝食: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. 昼食: Adal Творог 0,6%, Food Master Био-с Имун+. 夕食: Кириешки Сухарики . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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