2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1487 kcal
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脂質: 78.61g | たんぱく質: 80.81g | 炭水化物: 114.08g.
朝食: Vagem Cozida, Abacaxi. 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Mini Pizza Mussarela, Dori Amendoim tipo Japonês . もっと...
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体重に変化ありません
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