2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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971 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 32.35g | 炭水化物: 146.42g.
朝食: Fiesta Bratwurst Sausage, Nasi Kuning. 昼食: Telur Balado, Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Yakult Yakult, Yakult Yakult. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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