2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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905 kcal
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脂質: 25.10g | たんぱく質: 29.80g | 炭水化物: 131.04g.
朝食: Bihun (Dimasak), Bubur Kacang Hijau. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Alfamart Daun Pepaya, Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. 軽食/その他: Aice Taro Crispy, Sate Ayam, Sate Padang, Indomart Kripik Singkong Pedas. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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