2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1037 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 14.12g | 炭水化物: 127.36g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Sadia Pão de Queijo. 昼食: Dori Amendoim tipo Japonês . 夕食: Pipoca com Manteiga (em Óleo). 軽食/その他: Café com Açúcar, Sadia Pão de Queijo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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