2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1205 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 89.70g | 炭水化物: 133.04g.
朝食: Puleva Leche Desnatada Calcio. 昼食: Hacendado Fresa o Freson, Huevo, Aguacate, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas. 夕食: Cebollas, Calabaza, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Añojo, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Fresa o Freson, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Hacendado Lentejas Cocidas. 軽食/その他: Hacendado Yogur Desnatado Coco, Palomitas de Maíz, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Don Simón Leche de Soja Light. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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