2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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2095 kcal
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脂質: 91.53g | たんぱく質: 74.90g | 炭水化物: 249.29g.
朝食: Çay Şekerli, Çay Şekerli, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. 昼食: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna. 軽食/その他: Eti Burçak Klasik, Tadım Sarı Leblebi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay Şekerli, Çay Şekerli. もっと...
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