2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
1250 kcal
|
脂質: 49.11g | たんぱく質: 96.87g | 炭水化物: 100.94g.
朝食: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą. 昼食: Miód, Ogórek (Obrany), Pomidory. 夕食: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne. 軽食/その他: Herbatniki, Kawa z Mlekiem, Flora Pro-Activ, Ser Gouda, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Bułka Kajzerka. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|