2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1120 kcal
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脂質: 34.27g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 156.67g.
朝食: Tuc's Biscoito Salgado Din Cracker's, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 昼食: Italac Leite Desnatado, Linea Shake de Morango. 夕食: Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Tang Refresco em Pó, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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