2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1171 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 110.74g | 炭水化物: 93.36g.
朝食: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Kroger Old Fashioned Oatmeal, Now Foods Omega-3 Fish Oil, BodyTech Hexatein-SR. 昼食: Blueberries , Chicken Parmesan. 軽食/その他: Two Good Blueberry Greek Yogurt. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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