2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
2089 kcal
|
脂質: 67.39g | たんぱく質: 124.73g | 炭水化物: 232.75g.
朝食: Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный Липовый , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вкусвилл Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , ВкусВилл Хлеб Донской, Вкусвилл Омлет С Помидорами, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. 昼食前: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Каждый День Крекер, Избенка Козимель. 昼食: ВкусВилл Филе Куриное С Диким И Бурым Рисом, Ашан Помидор. 昼食後: Milka Choco Drops, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». 間食: Riunite Lambrusco Rose, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Овощные. 夕食: Milka Шоколад Молочный Арахис и Карамель , ВкусВилл Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, ВкусВилл Финиковый Сироп, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|