2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1682 kcal
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脂質: 128.95g | たんぱく質: 102.46g | 炭水化物: 20.35g.
昼食: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Costeleta de Porco Frita, Catupiry Requeijão Cremoso com Alho Poró, Seara Bacon, Ovo. 夕食: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Sobrecoxa de Frango, Catupiry Cheddar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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