2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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505 kcal
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脂質: 31.82g | たんぱく質: 46.39g | 炭水化物: 7.71g.
朝食: Café, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal. 昼食: Linguiça Linguiça Pré Cozida, Cenouras, Tomates, Alface Romana. 夕食: Torresmo Torresmo Prensado San Francisco, Linguiça Linguiça Pré Cozida, Café. 軽食/その他: Melancia, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Veneza Queijo Colonial, Café. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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