2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1699 kcal
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脂質: 119.58g | たんぱく質: 117.86g | 炭水化物: 34.95g.
朝食: Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Fradinho Cozido. 軽食/その他: Panqueca Doce - Cetogênica, Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa, Atal Leite de Amêndoas . もっと...
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週に4.6 kg減量中
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