2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1841 kcal
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脂質: 141.43g | たんぱく質: 113.27g | 炭水化物: 39.73g.
朝食前: Azeite de Oliva, Suco de Limão, Brócolis Cozido, Tomates, Couve Refogada, Ovo, Abacate. 朝食後: Tilápia, Pasta de Amendoim, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate. 昼食: Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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