2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1578 kcal
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脂質: 72.75g | たんぱく質: 68.98g | 炭水化物: 154.21g.
朝食: Confitures et Conserves, Marie Blachère Pain Sportif. 昼食: Jacquot Boule Praliné , Marie Blachère Pain Sportif, Aldi Gratin de Brocolis, Escalope de Poulet. 夕食: Nougat, Marie Blachère Pain Complet, Salade Verte, Vinaigre, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. 軽食/その他: LU Granola Chocolat au Lait , Harry's Brioche Tranchée Recette Originale. もっと...
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2522 kcal
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運動:
セックス - 20 分, 料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 浴びる - 40 分, Apple Health - 22 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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