|
День 51
|
103.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
1276 kcal
|
脂質: 62.17g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 133.53g.
朝食: Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой , Фрегат Форель Слабосоленая, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо, Hame Паштет из Индейки, Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Меридиан Креветки в Рассоле. 昼食: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. 夕食: Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры Черри, Меридиан Креветки в Рассоле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Банан, Манго, Лента Виноград Ред Глоб, Кокос, Папа Может Сосиски Сочные, Помидоры Черри. もっと...
|
|
1566 kcal
|
運動:
睡眠 - 10 時間, Ходьба - 2 時間 15 分, Apple Health - 11 時間 45 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|